中医百科 陆地仙经 2012-09-04 陆地仙经 1 # 《陆地仙经》为清人马齐所著,成书于雍正年间。 其内容是对"百字导引法"的注释。"百字导引法"是由历代养生家逐渐补充完善而形成的一种行之,有效的健身方法,具有强健肢体、防病治病、益寿延年的作用。此法在民间曾有流传。 序 总论(共百字二十句五言) 〔附一〕治眼九法 入手(一) 身法 得手 进步 入手(二) 数息 调息 胎息 丘真人呼吸歌