黑芝麻加蜂蜜 预防老年人痔疮

　随着年龄的增长，痔疮的患病率也有所增加，老年人占痔疮患者的比例不可小视。那么老年人得了痔疮怎么办?肛肠专家指出除了手术治疗混合痔以外，老年痔疮患者朋友还可以通过日常饮食和生活调理来进行自身恢复。

　　1、可常服黑芝麻，蜂蜜等物，以保持大便通畅。

　　2、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

　　3、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

　　4、运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

　　5、痔疮患者常因大量饮酒，嗜食辛辣，如辣椒，芥末，胡椒，生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜，水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜，青菜，菠菜，卷心菜，丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。