| No | 名称 | 气味 | 主治 | 别名 | 生长 |
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| 01 |
蒲陶 |
味甘平 |
主治筋骨湿痹，益气倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒。久食轻身不老延年。可作酒 |
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山谷 |
| 02 |
蓬蔂 |
味酸平 |
主安五藏，益精气，长阴令坚，强志倍力，有子。久服轻身不老 |
覆盆 |
平泽 |
| 03 |
大枣 |
味甘平 |
主治心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重。和百药。久服轻身长年。叶覆麻黄，能令出汗 |
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平泽 |
| 04 |
藕实茎 |
味甘平 |
主补中养神，益气力，除百疾。久服轻身耐老，不饥延年 |
水芝 |
池泽 |
| 05 |
鸡头 |
味甘平 |
主治湿痹，腰脊膝痛，补中，除百疾，益精气，强志，耳目聪明。久服轻身不饥，耐老神仙 |
雁喙 |
池泽 |
| 06 |
甘瓜子 |
味甘平 |
主令人悦泽，好颜色，益气不饥。久服轻身耐老 |
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| 07 |
瓜蒂 |
味苦寒 |
主治大水，身面四肢浮肿，下水，杀蛊毒，欬逆上气；食诸果不消，病在胸腹中，皆吐下之 |
土芝 |
平泽 |
| 08 |
冬葵子 |
味甘寒 |
主治五藏六腑寒热羸瘦，破五淋，利小便。久服坚骨长肌肉，轻身延年 |
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| 09 |
苋实 |
味甘寒 |
主治青盲明目，除邪，利大小便，去寒热。久服益气力，不饥轻身 |
马苋 |
川泽 |
| 10 |
苦菜 |
味苦寒 |
主治五藏邪气，厌榖胃痹。久服安心益气，聪察少卧，轻身耐老 |
荼草
选 |
川谷 |