先兆流产的食疗

妊娠期间，出现腰酸腹痛，胎动下坠，或阴道少量流血者，称胎动不安，又称"胎气不安"。相当于西医的先兆流产。

食疗原则

以妊娠期腰酸腹坠，或见阴道下血为主，伴头晕耳鸣，小便频数，甚至失禁，舌淡苔白，脉沉弱。

补肾益气，滋阴安胎。

1.杜仲腰花
杜仲12克，猪肾250克。杜仲加适量清水煎成浓汁，加入淀粉、黄酒、酱油、食盐、白糖，搅匀待用。猪肾切成腰花，用旺火爆炒，加葱、姜、蒜，起锅前倾入杜仲汁和少量醋，翻炒均匀。
2.鹿茸炖乌鸡
乌鸡250克，鹿茸10克。乌鸡洗净切块，与鹿茸一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。随量食用。可常食。
3.米酒煮黑豆
黑豆90克，米酒60ml，白糖适量。黑豆洗净，加水煮开后用小火煮至豆烂，再加入米酒煮至稠，入白糖调匀。每日1次，连服数日。
4.葡萄莲子饭
葡萄干30克，莲子50克，大米500克。莲子泡发后去皮、心，大米、葡萄干淘洗干净。共置盆中，加适量水蒸成米饭。晚餐服食，连服数天。
5.黑豆菟丝子粥
黑豆50克，菟丝子30克，糯米100克。将菟丝子用纱布包好，与淘净的黑豆、糯米一齐下锅，加水适量，共煮成粥。顿服或分次服，可常服。
6.胡桃茶
核桃10个，砸碎，连壳加水熬汤，去渣。代茶饮，可常服。

以妊娠初期胎动下坠，阴道少量流血，色淡红，质稀薄为主，伴神疲肢倦，面色晄白，心悸气短，或腰酸腰胀，舌质淡，苔薄白，脉细滑，重按无力。

补气养血，止血安胎。

1.阿胶鸡蛋羹
鸡蛋1个，阿胶9克。鸡蛋去壳，搅匀，倾入沸水中，煮成蛋花汤，加烊化好的阿胶，放少许食盐调味即成。每日1次，连服数日。
2.首乌黄芪乌鸡汤
乌鸡肉200克，制首乌20克，黄芪15克，红枣10个。黄芪、制首乌用棉布袋装封口；红枣去核洗净；乌鸡肉洗净去脂肪，切块；把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮2小时，去药袋后调味即可。随量饮用，连服5天。
3.北芪炖鲈鱼
鲈鱼一条，约500克。黄芪30克。鲈鱼收拾好，与黄芪同置盛器内，加水适量及少许调味品，隔水炖熟即可。日1料，每日或隔日1次，3次为一个疗程。
4.艾叶鸡蛋汤
艾叶15克，鸡蛋1枚。生艾叶浓煎取汁，打入鸡蛋煮汤。空腹服，每日1次，连服1个月。

以妊娠胎漏下血，血色鲜红，或胎动下坠为主，伴心烦不安，手心烦热，口干咽燥，或有潮热，小便短黄，大便秘结，舌质红，苔黄而干，脉滑数或弦滑。

清热活血，凉血安胎。

1.安胎鲤鱼汤
苎麻根30克（鲜品60~90克），鲤鱼250克。苎麻根煎汤，去渣取汁，入收拾好的鲤鱼，煮熟，加盐、胡椒适量调味。吃肉喝汤，可常服。
2.黄芩蒸猪腰
猪腰2个，黄芩12克。猪腰切开去筋膜，洗去血水后切片，放入清水中浸泡30分钟，然后与黄芩共置瓷器内，酌加调料，隔水用旺火蒸至猪腰熟透，去黄芩后即可。日1料，分2~3次食用，5天为一个疗程。
3.卷心荷叶饮
新鲜卷心荷叶1~2张，冰糖适量。卷心荷叶洗净，切成小块，加水400ml，用旺火煎至250ml，去渣取汁，纳入冰糖适量，溶化后顿服。日1~2剂，5天为一个疗程。
4.鲜藕芦根饮
鲜藕250克，鲜芦根200克，白糖适量。藕洗净去皮榨汁，芦根水煎取汁，二汁混合，加白糖即可。每日一剂，连用7~20剂。
5.苎麻鸡蛋汤
苎麻根15克，阿胶12克，鸡蛋2枚。调味品适量。苎麻根水煎取汁，将汁烧开后打入鸡蛋，阿胶烊化后拌适量粉芡入汤内，熟后加调味品即可。每日一剂。连用20天。

以妊娠期跌仆闪挫或劳力过度而继发腰腹疼痛，胎动下坠，或伴阴道流血为主，伴精神倦怠，舌淡苔白，脉滑无力。

行气活血，补气安胎。

1.葱白饮
葱白60克，洗净用刀背轻轻拍碎，然后放入小砂锅内，加水300ml，煎至150ml，去渣。饮汁，每日一剂，3天为一个疗程。
2.砂仁散
砂仁30克，去壳，文火焙干后研成细末，服用时用黄酒少许或米汤送下，每服6克。一日2~3次，7天为一个疗程。
3.山药糯米粥
山药20克，续断20克，白术20克，莲子30克，龙眼肉20克，糯米60克，红糖适量。山药、续断、白术水煎取汁，加入莲子、龙眼肉、粳米一同煮粥，熟后加入红糖服食。每日一剂，连用7~20剂。

参考书目：倪世美金国梁主编.中医食疗学.北京：中国中医药出版社，2004