1. 中医百科
  2. 津液

津液

津液,是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一,其主要成分是水,其中也含有部分精微物质。津液在血脉中,成为血液的组成部分;津液在血脉外,则遍布于脏腑形体之中。若津液从五官九窍中分泌或排泄出来,就成为尿、汗、泪、涕、唾、涎等。

津液是津与液的合称,而津与液在性状、分布部位和功能等方而还是有区别的。一般地说,性状较清稀,流动性较大,布散于皮肤、肌肉和孔窍之中,起滋润作用的,总称为津;性状较稠厚,流动性较小,灌注于脏腑、脑髓、骨节之中,起濡养作用的,总称为液。津与液虽有一定区别,但两者同源于水谷,生成于脾胃,流布于经脉内外,能相互渗透、补充,所以通常在生理上不予严格区分,而并称为"津液",只是在病理上有"伤津"轻而"脱液"重的区别。

津与液的差别

性状 性清稀,流动性较大 性稠厚,流动性较小
分布 散布于皮肤、肌肉和孔窍 灌注于脏腑、骨节、脑髓
功能 滋润作用为主 润养润滑作用为主

津液的生成

津液是通过胃、脾及大小肠的消化吸收功能而产生的。津液来源于饮食物,尤以水饮流汁食物为主。饮食物经过胃的受纳腐熟、脾的运化转输、小肠的受盛化物与分别清浊、大肠的传导变化等生理活动而生成津液,不同脏腑对水饮的作用方式不同,津液就是在不同脏腑功能的密切配合、相互协作下完成其代谢过程的。

津液的生理作用

津液的生理作用,主要包括以下三个方面。

1. 滋润与营养

津液中含有大量的水分和营养物质,所以对脏腑形体具有滋润和营养作用。其中津多输布于肌肤、孔窍,故以滋润作用为主;液多输布于脏腑、脑髓,故以营养作用为主。

2. 化生血液

津液不但能流布于脉外,而且能进入血脉之中,参与血液的生成。从血液的组成来看,是由津液和营气相结合而生成的。若津液不足,化生血液减少,则可导致血虚。

3. 运输浊气

津液能够容纳人体气化作用所产生的各种浊气、废物,并把它运送到有关脏腑器官排出体外。浊气、废物排出的途径主要有三,即尿液、汗液和呼吸。尿液、汗液都是以津液的形式直接排出废物、浊气,从呼吸排出的浊气是经血液中的津液首先运送到肺,然后再呼出的。若人体津液不足,浊气不能迅速排出,积蓄于体内,会严重干扰气化功能,产生多种病理变化

津液的运行代谢

津液的运行代谢是一个极其复杂的过程,它涉及到多个脏腑的一系列生理活动。津液由脾胃从饮食物中吸收水分和营养物质而产生后,即由脾的运化功能将津液向上输送到心肺,就开始了津液的运行代谢过程。与津液的运行代谢有密切关系的内脏主要是脾、肺、肾三脏,其次与心、肝、膀胱、大肠、三焦等脏腑有关。

在津液的运行输布过程中,脾、肺、肾三脏起着关键的作用。脾主运化,将津液转输至心肺;肺主通调水道,将津液输布至全身,最后下归于肾;肾主水,能分清泌浊,在形成小便的同时,将水液之清蒸腾气化使之上行,复归于心肺。心在推动血液运行的同时,也促进了津液的运行。

津液被运送到全身各处,滋养五脏六腑。津液被利用以后,剩余水分和代谢废物将通过一定途径排泄出去。在津液的排泄过程中,需要肺、肾、膀胱、大肠等脏腑的共同作用。肺气宣发,使津液从皮肤和呼吸道排出;肺气肃降,令水液随粪便从大肠排出;肾主水,通过分清泌浊形成小便,从膀胱排出。其中,尿液与汗液是津液代谢排出体外的主要途径,从大便和呼吸中也能排出一部分水液。

此外,肝与三焦对津液的输布,与排泄也有一定作用。肝气主疏泄,通过调畅气机,促进津液的运行与代谢;三焦为水道,津液必须通过三焦才能下行及肾。在整个津液的运行与代谢过程中,三焦贯通下,参与了津液的生成、输布与排泄全过程。上焦参与津液的输布,即"上焦如雾";中焦参与津液的吸收,即"中焦如沤";下焦参与津液的排泄,即"下焦如渎"。

综上所述可见,津液的运行代谢过程关系到多个脏腑器官,而以肺、脾、肾三脏的作用为主。此三脏功能减退或失调,都将影响津液的运行和代谢,从而形成痰饮、水肿等病理变化。

津液的生成与输布图
津液的生成与输布图 #

附:五脏化五液

五液,是一类特殊的津液,包括汗、涕、泪、涎、唾。中医学认为这类津液由五脏所化生,所以称为"五脏化五液"。

五脏与五液的关系是:汗为心之液,涕为肺之液,泪为肝之液,涎为脾之液,唾为肾之液。
  • (1)汗:汗来源于津液,津液之所以能排出于汗孔而形成汗液,是受阳气蒸腾作用的结果。心在五行属火,心火化为阳气而能蒸化其津液,外出于肌肤便形成汗,所以汗为心之液。心阳不足则汗少,心火亢盛则汗多。
  • (2)涕:涕是鼻中分泌的粘液,能滋润鼻孔。鼻为肺之窍,所以涕为肺之液。肺气失宣则鼻塞而流涕,肿热伤津则鼻干而涕少。
  • (3)泪:泪出于目,能滋润眼睛。目为肝之窍,所以泪为肝之液。肝有风热则流泪不止,肝阴不足则泪少目干。
  • (4)涎:涎为口中津液之清稀者,能帮助进食。口为脾之窍,所以涎为脾之液。脾虚失于固摄则涎多而外溢,脾阴不足则涎少而口干。
  • (5)唾:唾为口中津液之较稠者。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精的功效。因唾为肾精所化,多唾或久唾,则易耗肾精,所以气功家常吞咽津唾以养肾精。