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养生导引秘籍

养生导引秘籍
养生导引秘籍 #

本书为我国古代养生保健及气功导引的丛书。共34种,计68卷。内容述及养生保健、延年益寿的饮食、起居、调摄和情志的修养及禁忌;气功及养生学中的呼吸导引功法、常用的食疗药物等,亦述及有关养生的基本理论以及关于宇宙万物、五运六气与人的生理、病理变化关系等,故本书既有理论指导意义,也有身心保养与锻炼的具体方法,特别对中老年人的延年益寿、祛病防病、修身明性及妇女的驻颜美容有独到之处。本书适用于医务工作者及对养生保健有兴趣的读者阅读。

作者,胡文焕,明·钱塘(今浙江杭州)人,字通甫,号全庵,又号抱琴居士。素以琴棋书文著称于世,亦以儒医而闻名遐迩,对延年益寿之理论技术又颇多研究。他除编纂《格致丛书》,并于其中包括有关养生学著述十余种外,更以《寿养丛书》为名,收载前人养生学佳作与自己编纂辑校养生学文献凡34种,68卷,实可称之为集明以前养性、养生学之大成。