血海

血海是足太阴脾经上的一个穴位，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。

穴义

血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

定位

大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。

取穴

患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

主治

• 1、调经，治月经不调，痛经等。
• 2、凉血止痒，治荨麻疹，丹毒，湿疹等皮肤病。
• 3、局部治膝关节及其周围软组织病痛。

针法

直刺 l～1.2寸；可灸。也可每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。按摩的时间最好选在每天上午9点-11点，效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气呈上升趋势，所以按揉此穴就可以达到最好的效果。