劳逸过度

劳，即劳动，包括各种劳作和运动。逸，指休息和静养。劳和逸都是人类生活的需要，两者不可缺一。正常的劳作和运动，有助于流通气血，增强体质；必要的休息和静养，可以消除疲劳，恢复体力和精神。如果过度劳累，或过度安逸，都会使人致病。

一、过劳

过劳，包括劳力过度、劳神过度和房劳过度三个方面。

1. 劳力过度

又称"形劳"，指长时间过度用力，如体力劳动过度、运动过度等，气血消耗太过，得不到及时补充和恢复，从而积芳成疾。诸如久立、久行、言语过久等所致损伤，也属劳力过度。劳力过度致病主要表现在两个方面：一是耗气，尤易耗损脾肺之气，常见少气懒言、体乏神疲、喘息汗出等；二是伤形，长期体力劳动，易损伤肌肉、筋骨等。

2. 劳神过度

又称"心劳"，指用心思虑太过，耗伤心血，导致虚损性疾病。凡劳神太过，不仅心血耗伤，而且思虑则伤脾，故一方面表现为心神失养的心悸、健忘、失眠、多梦，同时多兼有脾不健运的纳呆、腹胀、便溏等症。

3. 房劳过度

房劳过度，是指由于房事过度，或频繁手淫，或妇女早孕多育。房劳易耗伤肾中精气，出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、精神萎靡，或男子遗精、早泄、阳痿；女子月经失调、带下过多，或不孕等。

二、过逸

过逸，是指过度安逸。若长时间缺乏体力劳动，又不进行体育锻炼，易导致脾胃等脏腑气机阻滞，出现食少、腹胀、肢困、肌肉软弱、胸闷气短等。